Фестиваль «Под парусом надежды»
20.12.2024
81
Турнир по финансовой грамотности "Серебряная лига"
20.12.2024
107
Пензенское время
11:01
Понедельник, 23 Декабря
Рекламный баннер 990x90px top
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ О КУРЕНИИ
16:43 12.12.2024 16+
Ежегодно миллионы людей умирают из-за болезней, связанных с последствием табакокурения. Несмотря на это, мифы о вреде курения широко распространены.
Миф 1: Курение помогает расслабиться
Одним из наиболее распространенных мифов является то, что курение помогает справиться со стрессом и расслабиться. Многие курильщики убеждены, что сигареты успокаивают нервы и улучшают настроение.
Никотин является психоактивным веществом, которое вызывает зависимость и может привести к необходимости все большего количества сигарет для достижения того же эффекта. Вместо расслабления курильщики, как правило, обнаруживают, что после короткого периода удовольствия они становятся более напряженными и тревожными, особенно когда сигарета заканчивается.
Миф 2: Курение только в молодом возрасте не опасно
Многие молодые люди верят в то, что курение не принесет им вреда, если они начнут курить в подростковом или раннем взрослом возрасте. Это заблуждение может привести к длительной зависимости от никотина и серьезным медицинским проблемам в будущем.
Миф 3: Легкие сигареты менее вредны
Существует распространенное мнение, что легкие сигареты являются менее вредными по сравнению с обычными. Однако, исследование показывает, что такой подход не только не уменьшает риски, но и может даже увеличить их. Легкие сигареты часто содержат меньше табака, но курильщики, как правило, компенсируют это, затягиваясь глубже и чаще.
Все виды табака содержат опасные химические вещества, способные провоцировать рак, заболевания сердца и другие серьезные состояния. Важно понимать, что любой вид курения, легкий или тяжелый, представляет опасность.
Миф 4: Отказ от курения приводит к набору веса
Этот миф часто используется курильщиками как оправдание для продолжения привычки. Некоторые люди действительно могут набрать вес после прекращения курения, причина этого чаще всего заключается в изменении обмена веществ, а также в замене сигарет на высококалорийные продукты.
Статистические данные показывают, что большинство людей, бросающих курить, не набирают значительный вес. Важно понимать, что граждане, отказавшиеся от курения, получают улучшение здоровья в долгосрочной перспективе. Кроме того, существуют различные способы контроля веса после отказа от курения, которые могут помочь предотвратить набор лишних килограммов.
Миф 5: Курение за пределами дома не вредит окружающим
Многие курильщики считают, что курение на открытом воздухе или вдали от других людей не наносит вреда окружающим. Но научные исследования показывают, что даже в атмосферном воздухе никотин и другие токсичные вещества могут распространяться и вызывать вред для здоровья. Это явление известно как вторичное курение. Особенно уязвимыми являются дети, беременные женщины и люди с заболеваниями легких.
ТФОМС Пензенской области настоятельно рекомендует гражданам отказаться от пагубной привычки и сделать выбор в пользу здорового образа жизни!
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
Оставить сообщение: