ПОЧЕМУ ВАЖНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ?
16.01.2025
50
Межведомственный профилактический рейд
15.01.2025
27
Пензенское время
18:20
Пятница, 17 Января
Рекламный баннер 990x90px top
В ТФОМС ОТМЕТИЛИ ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВОГО ПИЩЕВАРЕНИЯ
11:06 31.05.2024 16+
В среду, 29 мая, в Территориальном фонде обязательного медицинского страхования прошла профилактическая акция Мы за ЗОЖ, приуроченная ко Всемирному дню здорового пищеварения. В рамках мероприятия работники фонда смогли измерить индекс массы тела (ИМТ), давление и сатурацию. Кроме того, каждый участник акции получил консультацию по правильному питанию и ведению здорового образа жизни от главного специалиста-эксперта ТФОМС Пензенской области, к.м.н., врача высшей квалификационной категории Гречишкиной Ольги Александровны.
Основным показателем того, есть ли у вас проблемы с лишним весом, является индекс массы тела (ИМТ). Данный параметр рассчитывается следующим образом: вес (кг) нужно поделить на рост в квадрате (м). Согласно рекомендациям ВОЗ, при значениях ИМТ от 18,5 до 25 (нормальный диапазон веса), у вас минимальный риск для здоровья, от 25 до 30 (избыточная масса тела) умеренно повышенный риск, от 30 до 35 (1 степень ожирения) значительно повышенный, от 35 до 40 (2 степень ожирения) сильно повышенный, свыше 40 (3 степень ожирения) резко повышенный риск, - пояснила Ольга Александровна.
Врач рекомендовала коллегам с избыточной массой тела пересмотреть свой рацион питания, сделать выбор в пользу полезных продуктов, а также максимально сократить потребление животных жиров и сладкого.
Здоровая пищеварительная система является залогом не только эффективного контроля веса, но и хорошего самочувствия и настроения! Важно регулярно проходить профилактические мероприятия с целью выявления заболеваний, в том числе, связанных с органами пищеварения: таких как хронический гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, желчнокаменная болезнь, онкологические заболевания пищеварительной системы и т.д., а в случае выявления заболевания необходимости систематического посещения врача и изменения образа жизни, - подвела итог Ольга Гречишкина.
Справочно! Праздник ежегодно отмечается 29 мая по инициативе Всемирной организации гастроэнтерологов. Цель напомнить обществу о том, как важна правильная работа пищеварительной системы.
ЧИТАТЬ ТАКЖЕ ПО ТЕМЕ
Оставить сообщение: