По данным Пензенского ЦГМС филиал ФГБУ Приволжское УГМС прогнозируется желтый уровень погодной опасности: жара 30-32С ожидается днем местами по Пензенской области 30 мая 2024 года.
Чтобы не получить солнечный удар:
-голову защищайте легким светлым головным убором, который легко проветривается, а глаза темными очками;
-избегайте длительного пребывания на солнце, на пляже;
-избегайте нахождения на открытых пространствах с прямыми солнечными лучами (особенно в период активного солнца: с 12.00 до 16.00). В странах, приближенных к Экватору с 10.00 до 17.00;
-носите легкую, светлую одежду, из натуральных тканей, легко проветривающуюся (лен, хлопок) и не препятствующую испарению пота;
-поддерживайте водный баланс в организме (лучше с помощью прохладной воды; около 3-х литров в день);
-при ощущении недомогания обратиться за помощью и предпринять самому возможные меры.
Во избежание солнечных ударов, в жаркую солнечную погоду рекомендуется носить головные уборы из светлого материала, который сильнее отражает солнечный свет.
Будьте внимательны и аккуратны при нахождении на прямых солнечных лучах!
Перепечатка материалов – с разрешения редакции. Мнения авторов и редакции могут не совпадать.
Все рекламируемые товары и услуги подлежат сертификации и лицензированию.За достоверность рекламы ответственность несёт рекламодатель.
E-mail: info@delkuznetsk.ru
Оставить сообщение: