icon_gotop
18+
autorisation
Войти | Регистрация
Пензенское время
05:54
Вторник, 11 Ноября
Рекламный баннер 990x90px top

Роспотребнадзор информирует о правилах, которые помогут снизить риски заболевания гриппом и ОРВИ в школе

16:08 18.09.2025 16+
Правила профилактики гриппа и ОРВИ в школе
Сентябрь - это не только начало учебного года, но и сезон простуд и ОРВИ. Дети возвращаются в школу, общаются друг с другом, а ухудшающаяся погода и сокращение светового дня могут ослабить иммунитет. Поэтому важно помнить о профилактике вирусных заболеваний!
Защита от вирусов
Мыть руки после улицы, общественного транспорта и перед едой. Время мытья - не менее 30 секунд. Если нет мыла, используйте антисептики.
Не трогать лицо грязными руками - это кратчайший путь к болезни.
Промывать нос солевым раствором и полоскать горло трижды в день для увлажнения слизистой и удаления вирусов.
Использовать защитные маски в местах массового скопления людей и в транспорте.
Школьная среда
Проветривайте классы между уроками, чтобы уменьшить концентрацию вредных микроорганизмов в воздухе.
Выбирайте удобную одежду для детей из натуральных тканей и не забывайте про сменную обувь для поддержания чистоты.
Укрепление иммунитета
Правильное питание - основа здоровья! Обеспечьте детей свежими овощами, фруктами, мясом, рыбой и молочными продуктами.
Ограничьте фастфуд и сладости.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, зарядка и занятия спортом помогут сохранить здоровье.
Соблюдайте режим сна и бодрствования.
Вакцинация
Ежегодная вакцинация - самый надежный способ защиты от гриппа. Она минимизирует риски заболевания.
При первых симптомах
Если появились головная боль, насморк или кашель, лучше остаться дома. Это поможет избежать распространения инфекции и позволит быстрее восстановиться.
911

Оставить сообщение: